0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Почему нужно чистить зубы 2 раза в день?

Сколько раз в день и сколько минут надо чистить зубы

Каждый дошкольник твердо знает, сколько раз в день нужно чистить зубы – дважды: вечером и утром. Но о существовании исключений из этого правила и о правильной технике проведения гигиенической процедуры знают далеко не все. Об этом и пойдет речь в статье.

Почему каждому человеку нужна чистка зубов и десен

Ротовая полость – это своеобразные ворота для проникновения в организм человека различных патогенных микроорганизмов. Остатки пищи, застревая в зубах, начинают гнить и разлагаться. В результате в межзубных промежутках скапливаются бактерии, приводя к развитию разных стоматологических заболеваний. Если во рту существует постоянный очаг инфекции, она может распространиться на внутренние органы и спровоцировать еще более серьезные патологии.

Только правильно подобранной щеткой можно хорошо вычистить крошки еды из межзубных пространств и помассировать десны. Зубная паста, приобретенная с учетом возрастных ограничений, сбалансирует микрофлору в ротовой полости, обеззаразит ее и обеспечит длительное свежее дыхание. Никаким другим способом уничтожить патогенную микрофлору во рту невозможно.

Сколько раз в день нужно чистить зубы

Своевременная и регулярная чистка зубов – главный способ предупреждения кариеса и различных патологий десен. Чтобы в ротовой полости не скапливались бактерии, нужно чистить зубы 2 раза в день после еды. Утром можно почистить зубы до приема пищи, чтобы смыть все бактерии, которые появились во рту во время сна. После завтрака в таком случае допустимо просто прополоскать рот водой или стоматологическим ополаскивателем.

Слишком часто чистить зубы не надо, так как:

  • может иссушиться слизистая оболочка полости рта;
  • может возникнуть раздражение слизистой оболочки ротовой полости;
  • может нарушиться микрофлора во рту.

Когда нельзя чистить зубы и почему

Не рекомендуется чистить зубы сразу после употребления в пищу продуктов с повышенной кислотностью: свежевыжатых соков, лимонов. Лучше подождать хотя бы полчаса, чтобы эмаль смогла восстановиться после воздействия кислот. Качественно очистить зубы в это время все равно не получится, зато повысится риск появления на эмали микроскопических трещин, которые со временем могут привести к разрушению коронковой части зубов.

Если пить кофе или чай сразу после утренней чистки, эмаль приобретет желтоватый или сероватый оттенок, который трудно удалить даже самой эффективной отбеливающей пастой. Это связано с тем, что сразу после очищения зубы наиболее восприимчивы к воздействию пигментов.

Сколько по времени должна занимать чистка зубов и почему

Нельзя однозначно сказать, сколько минут нужно чистить зубы, чтобы они оставались здоровыми в течение продолжительного времени. В норме, зубы надо чистить на протяжении 2–3 минут, но точный срок зависит от:

  • количества зубных единиц;
  • общего состояния ротовой полости;
  • наличия ортодонтических конструкций.

Слишком долго очищать эмаль не рекомендуется, поскольку длительное механическое воздействие чревато ее травмированием. По этой же причине люди, которые едят много сырых фруктов и овощей, часто нуждаются в восстановительной минерализации.

Чистка зубов: важные рекомендации

Стоматологи дают рекомендации не только относительно того, сколько по времени нужно чистить зубы, но и относительно того, как именно их надо чистить:

  • перед началом процедуры нужно тщательно прополоскать зубную щетку;
  • на щетку рекомендуется выдавливать около 1 см пасты;
  • первой чистится нижняя челюсть, второй – верхняя;
  • угол наклона щетки при чистке должен составлять не более 45 градусов;
  • жевательную поверхность моляров надо очищать круговыми, вращательными и поступательными движениями;
  • особое внимание надо уделить чистке языка: его можно очистить обратной стороной обычной щетки или специальной щеткой для языка;
  • по завершении гигиенической процедуры нужно тщательно помассировать десны поглаживающими и разминающими движениями.

После каждого приема пищи надо полоскать рот, чтобы очистить поверхность зубов и межзубные промежутки. Чаще всего для полоскания используется обычная вода, но можно взять и травяные настои или профессиональные бальзамы для полости рта. Помимо этого, рекомендуется регулярно пользоваться зубной нитью.

Днем необязательно прибегать к чистке с помощью пасты, так как слишком часто чистить зубы не нужно – это вредно для эмали. Достаточно прополоскать рот простой водой или специализированным средством.

Как почистить зубки детям

Раннее образование кариеса на молочных зубах может привести к формированию кариозных полостей на постоянных. Если придется удалять малышу молочные зубки, в будущем у него может развиться неправильный прикус или дефект речи. Чистить молочные зубы надо столько же раз в день, сколько и коренные. Разницы быть не должно.

Процедура должна занимать 2 минуты. Если ребенку трудно следить за временем, можно купить песочные часы или поставить таймер на мобильном телефоне. В этом случае чистка зубов превратится в увлекательное мероприятие.

Чистка имплантов

Пациентам с имплантатами стоит обратиться в клинику стоматологии с вопросом, сколько по времени им надо чистить зубы и какое средство лучше использовать для полноценного ухода за полостью рта. Соблюдение всех рекомендаций стоматолога позволит продлить срок службы протезов и избежать развития многих стоматологических болезней.

И дети, и взрослые должны чистить зубы два раза в день, каждая процедура должна длиться 2–3 минуты. Если по какой-либо причине у человека нет возможности воспользоваться щеткой и зубной пастой, стоит хотя бы прополоскать рот простой водой.

Зачем и как чистить зубы?

О важности гигиены ротовой полости все знают с детства. Но многие не понимают, зачем чистить зубы дважды в день, и ограничиваются одним разом, а порой вовсе отказываются от процедуры. К каким последствиям это приведет, почему важна своевременная и правильная чистка?

Читать еще:  Ноет зуб под мышьяком

Почему нужно чистить зубы?

Зубы выполняют три функции:

  1. Измельчают пищу. Полость рта – область, где происходит начальный этап расщепления пищи. Если они здоровы, то полноценно решают эту задачу, в желудочно-кишечный тракт попадает измельченная, подготовленная к дальнейшей переработке пища.
  2. Если нет даже одного из них, при неправильном расположении или форме нарушается внятная речь, изменяется дикция.
  3. Жевательные единицы играют эстетическую роль, ведь они — часть улыбки.

Чтобы клыки, резцы, моляры справлялись с задачами, они должны быть здоровыми. Если заболевания уже развились, избавиться от них можно только с помощью стоматолога. Но предотвратить их возникновение под силу каждому – ежедневно ухаживая за ними, вычищая ротовую полость. Это поможет избежать проблем:

  1. Чистка удаляет налет, состоящий из остатков пищи, бактерий. Если не снимать его, налет превращается в камень, который невозможно убрать обычной щеткой.
  2. Если во рту остаются кусочки пищи, начинается процесс размножения бактерий. Вырабатываются кислоты, нарушающие целостность дентина, провоцирующие развитие кариеса.

Чистка удаляет налет, состоящий из остатков пищи, бактерий.

Процесс активизируется во время сна, когда слюна не омывает полость рта. В этой физиологической особенности заключается ответ на вопрос, зачем нужно чистить зубы перед сном.

  1. Если не почистить зубы, остатки пищи начнут разлагаться, что приведет к возникновению неприятного запаха.
  2. Основа дентина – минералы, занимающие 95 % состава. Нехватка даже одного из них спровоцирует развитию кариеса. Лечебные пасты при регулярном использовании восполняют дефицит веществ.
  3. Средства, призванные очищать зубы, содержат также вещества, укрепляющие десны. Кроме того, ежедневная чистка – это массаж десен, способствующий улучшению кровообращения и общего состояния.
  4. Из-за плохого состояния жевательных единиц возникают тонзиллиты, ангины, вызванные размножающимися в ротовой полости бактериями.

Сначала рекомендуется чистить внутреннюю боковую поверхность, продвигаясь до противоположной.

Как правильно проводить чистку?

Почему нужно чистить зубы? Ответ на этот вопрос ребенок в детстве получает от родителей, которые обучают его навыкам правильной гигиены, объясняют ее важность. Но даже не все взрослые чистят зубы правильно. Основные правила этого процесса таковы:

  • Перед процедурой щетку смачивают; проточная вода смывает с нее микробы, оставшиеся после предыдущей чистки.
  • Сначала рекомендуется чистить внутреннюю боковую поверхность, продвигаясь до противоположной. Начинать процедуру лучше с верхнего ряда.
  • Каждую единицу обрабатывают от десны и двигаясь к режущему краю.
  • Давить на щетку не нужно: это может повредить слизистую десен.
  • Процесс продолжается от трех минут.
  • Обязательно обрабатываются язык и десны (большинство щеток на обратной стороне головки имеют специальный скребок для языка).
  • По окончании процедуры необходимо прополоскать рот, пока паста не удалится полностью, после чего хорошо промыть щетку.
  • Чистка проводится 2-3 раза в день.

Чтобы клыки, резцы, моляры справлялись с задачами, они должны быть здоровыми.

Врачи не рекомендуют проводить чистку сразу после употребления кислой пищи. Под воздействием кислоты эмаль размягчается, а потому стирается быстрее.

Важно правильно подобрать ухаживающие средства. Выбор велик, сделать его поможет врач после подробной диагностики, опираясь на обнаруженные в ротовой полости проблемы.

  1. Муравянникова Ж.Г. Гигиена ротовой полости. Москва, 2007.
  2. Интернет-магазин стоматологического оборудования.

Исследовательская работа на тему «Зачем чистить зубы два раза в день»

Идёт приём заявок

Подать заявку

Для учеников 1-11 классов и дошкольников

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

средняя образовательная школа № 2

сельского поселения «Село Хурба»

«Зачем чистить зубы два раза в день?»

Ноздря Татьяна 4 «Б» класс

Кулык О.А. классный руководитель

Из истории ухода за зубами ………………………………………………..5

Краткие сведения о строении и значении зубов…………………………..6

Влияние микробов на здоровье зубов………………………….………….7

Анализ тестирования учащихся……………………………………………8

Зубы – это показатель нашего здоровья. Чистить зубы щёткой необходимо для того, чтобы они оставались здоровыми и не разрушались. Придерживаясь привычки постоянно ухаживать за своими зубами, вы можете сохранить их на всю жизнь. У нас во рту темно, влажно и тепло – а это идеальное место, где могут развиваться микроорганизмы – бактерии, питающиеся мелкими остатками пищи. А так как большая часть частичек пищи застревает между зубами и в местах, где зубы соприкасаются с деснами, содержать в чистоте именно эти места особенно важно.

Подумать только: не будь зубов, ты бы питался исключительно жидкой пищей! А зубы дают возможность измельчать твёрдые продукты. Благодаря им, а также ловким движениям языка и обильному выделению слюны, в полости рта пища превращается во влажную массу, удобную для глотания и дальнейшей обработки в пищеварительном тракте.

И тогда я решила узнать всё о зубах: для чего они служат в организме, как правильно ухаживать за зубами. А если не чистить зубы, а просто воспользоваться жвачкой? В рекламе постоянно об этом твердят…

Поэтому я свою работу решила посвятить теме: «Зачем мы чистим зубы два раза в день?».

Интересно, а как наши предки ухаживали за зубами?

Когда появились первые зубные щётки и пасты?

Я решила провести исследование и ответить на все интересующие меня вопросы:

• Умеют ли дети правильно чистить зубы?

• Как часто нужно чистить зубы?

• Можно ли заменить чистку зубов жевательной резинкой?

Актуальность исследования. В настоящее время проблема здоровья зубов у детей стоит очень остро, ведь от того, здоровы ли зубы, зависит и здоровье человека. Многие дети не могут и не умеют правильно ухаживать за своими зубами, в результате чего возникает ряд опасных заболеваний ротовой полости. Поэтому, считаю свой исследовательский проект актуальным .

Объект исследования — ученики 4-го класса МБОУ СОШ № 2 сельского поселения «Село Хурба».

Предмет исследования – изучить значимость чистки зубов два раза в день.

Цель исследовательской работы:

выявить влияние зубной пасты на зубную эмаль;

выяснить, действительно ли необходимо чистить зубы два раза в день.

1.Узнать, как устроены зубы человека;

2.Ознакомиться с причинами, способствующими возникновению и развитию кариеса;

3.Провести эксперимент для определения влияния зубной пасты на эмаль;

4.Научиться правильно ухаживать за зубами;

5.Провести анализ результатов наблюдения.

1.Изучение литературы и ресурсов Интернета.

2.Посещение зубного кабинета. Интервьюирование врача стоматолога «Как часто нужно чистить зубы?»

Теоретическая значимость исследования состоит в том, что оно вносит вклад в развитие знаний о проблемах здоровья зубов учеников 4 класса, возможно ученики обратят внимание на моё исследование, и сделают выводы.

Практическая значимость исследования заключается в составлении рекомендаций по способствованию улучшению здоровья зубов в целях профилактической работы с учащимися школы.

Из истории ухода за зубами

Человечество начало заботиться о гигиене полости рта очень и очень давно. Для гигиены полости рта использовали золу, растертые в порошок камни, толченое стекло, шерсть, пропитанную медом, древесный угль, гипс, корни растений, смолу, зерна какао, соль и многие другие компоненты. Зубная щетка представляла всего лишь пучок травы, которым древние люди терли зубы.

Упоминание об уходе за зубами и соответствующих средствах встречается в письменных источниках Древнего Египта . По свидетельствам древних летописцев около пяти тысяч лет назад египтяне добивались жемчужной белизны зубов, используя порошок из сухого ладана, мирры, веток мастикового дерева, бараньего рога и изюма.

Именно в Египте появились первые «цивилизованные» зубные щетки, она представляла собой палочку с опахалом с одного конца и заостренным кончиком с другого. Острый конец использовали для удаления волокон пищи, другой разжёвывали зубами, при этом грубые древесные волокна удаляли с зубов налёт. Делали такие «щётки» из специальных пород дерева, содержащих эфирные масла и известных своими дезинфицирующими свойствами.

Кстати, в некоторых уголках Земли до сих пор используются такие «первобытные щётки» — например, в Африке их выделывают из веточек деревьев рода сальвадора, а в некоторых американских штатах коренное население использует веточки белого ильма.

Соблюдение гигиены полости рта было актуально не только в Древнем Египте, в Индии и Китайской империи. Там средством для очищения зубов и профилактики использовались растолчённые после обжига раковины, рога и копыта животных, гипс, а также порошкообразные минералы, применялись деревянные палочки, расщепленные на концах в виде кисточки, металлические зубочистки и скребки для языка.

Современная зубная щетка была изобретена Китайским Императором 514 лет назад! Сделана она была из свиной щетины. А первая электрическая зубная щетка была изобретена в Америке 83 года тому назад.

Развитие электрических зубных щёток активно продолжается и сейчас. Не успели мы как следует научиться ими пользоваться (в России эти устройства появились 15 лет назад), как была изобретена зубная электрическая щётка, а чуть позже появилась ультразвуковая щётка, которая разрывает цепочки бактерий даже на 5 мм под десной.

Итак, чтобы постоянные зубы выросли здоровыми, надо тщательно ухаживать за своими временными молочными зубами. При регулярной и правильной чистке зубов мы удаляем зубной налет и не даем кариесу никакого шанса!

1.2 Строение зубов и его значение

Первое, что нужно знать о зубах – эти органы единственные в человеческом организме не подлежат восстановлению.

У людей бывает два набора зубов. Первые зубы, детские, состоят из 20 зубов. В шесть лет начинают появляться зубы взрослого набора. Постепенно вырастут 32 зуба; последний из них появляется обычно в возрасте 18 лет.

Зубы – самые твердые части нашего организма. Постоянные зубы покрыты слоем очень прочной эмали. Она, как панцирь, защищает зубы. Под слоем эмали лежит менее твердый, но тоже очень прочный слой дентина. Внутри зуба мягкая ткань – пульпа. Она содержит кровеносные сосуды и нервы. Через кровеносные сосуды в зуб поступают кислород, питательные вещества, витамины, необходимые для роста и сохранения зуба. Благодаря нервам зуб чувствует тепло и холод.

Цемент отвечает за прикрепление связочного аппарата к зубу и покрывает корневую часть зуба.

Корень-часть зуба, располагается в челюсти. Он закрепляет зубы, чтобы они не шатались и не выпали.

Чтобы зубы были крепкими и здоровыми очень важно есть пищу, содержащую достаточно кальция, например молоко, яйца, творог, сыр. Зубы служат не только для откусывания и измельчения пищи, они также участвуют в правильном произношении звуков речи, а также украшают нас милой и красивой улыбкой.

1.3 Влияние микробов на здоровье зубов.

Но как ни тверды зубы, они очень боятся зловредных микробов, как и другие части тела.

У каждого человека в ротовой полости находятся крошечные организмы — бактерии, которые быстро размножаются в определённой среде (особенно этому способствует сладкая пища). Эти бактерии проникают в зубной налёт, покрывающий зубы тонкой плёнкой. Бактерии «кормятся» пищей, оставленной между зубов, и вырабатывают кислоту, которая постепенно разъедает эмаль, и образуется дупло. Так начинается кариес – процесс разрушения твёрдых тканей зубов, приводящий к появлению полости.

Избавиться от них можно только при помощи зубной щётки. Вот почему обязательно чистить зубы пастой и щёткой утром и вечером. Жёсткие волоски зубной щётки «выметут» микробов, а паста снимет следы пищи. Также необходимо чистить язык, так как на нем скапливаются остатки еды и различные микробы. Завершающим этапом гигиены полости рта является использование ополаскивателя для рта. Он предотвращает образование налета на зубах, производит антибактериальный эффект, освежает дыхание. Зубы снова станут белыми.

Если же появилась в зубе дырочка, необходимо срочно запломбировать это крохотное отверстие. Даже в самом маленьком дупле, где скапливаются крошки пищи, могут разместиться миллионы микробов. А, устроившись там, они быстро примутся за дело и начнут разрушать зуб. Сначала в дентине образуется маленькая полость, потом – дырочка увеличивается, затем отверстие дойдёт до чувствительной пульпы, и она начнёт «ныть» от горячего или холодного. Теперь испорченный зуб придется удалять, и на всю жизнь станет во рту одним зубом меньше.

Нужно ли на самом деле чистить зубы: Три факта о гигиене полости рта

10 сентября 2019 11:00

Три слагаемых здоровой улыбки: хорошая щетка, отличный стоматолог и домашний ирригатор. Автор фото: freepik.com

Наверняка вы тоже слышали о людях, которые считают зубную пасту фейком, не чистят зубы, не посещают стоматологов и при этом утверждают, что у них нет никаких проблем. Разумеется, это миф, а чтобы разрушить его в ваших головах – предлагаем познакомиться с некоторыми интересными фактами о гигиене полости рта.

Факт 1 – на самом деле зубы нужно чистить

Минимум дважды в день, а в некоторых случаях – даже чаще, например, после каждого приема пищи. Спустя несколько часов после приема пищи на зубах начинает образовываться налёт, фактически он представляет из себя тонкую пленку из остатков пищи, отмерших клеток и бактерий. Естественно, сам по себе налёт никуда не денется – его нужно удалять с поверхности зубов. Если этого не делать, содержащиеся в нем вредные микробы будут разъедать эмаль, провоцировать воспаление десен, появление неприятного запаха изо рта. Если налёт не удалять в течение длительного времени, он преобразуется в зубной камень, который, в свою очередь, может привести уже к более серьезным стоматологическим проблемам. Именно поэтому рекомендуется чистить зубы минимум дважды в день – чтобы вовремя удалять скапливающийся на поверхности зубов налёт.

Не забывайте чистить зубы минимум два раза в день. Фото предоставлено пресс-службой ООО «АРКОМ»

Факт 2 – на самом деле зубной щётки недостаточно

Мы уже определились с тем, что чистить зубы все-таки необходимо, но ведь есть люди, которые действительно делают это регулярно, и все равно у них бывает кариес и другие проблемы – почему так происходит? Потому что, как мы уже сказали, зубной щетки недостаточно, она не способна проникать в межзубные промежутки, десневые карманы и другие труднодоступные участки ротовой полости, где скапливаются остатки пищи, образуется налёт и размножаются бактерии. Для того, чтобы обеспечить идеальную чистоту ротовой полости вместе с зубной щеткой лучше использовать Waterpik – прибор, который с помощью подаваемой под давлением пульсирующей струи воды не только вычищает все недоступные для щетки области, но и ухаживает за деснами, массируя их и улучшая в них кровообращение.

Пульсирующая струя воды, подаваемая под давлением, — идеальное дополнение к зубной щетке. Фото предоставлено пресс-службой ООО «АРКОМ»

Факт 3 – на самом деле ирригатор необходим всем людям

Ирригатор Waterpik был изобретен стоматологом и инженером еще в 1958 году, но до сих пор в России о нем знают не все. Чаще всего его рекомендуют стоматологи тем, у кого есть брекеты, коронки, мосты, импланты, протезы, а также людям с проблемными деснами (например, беременным или диабетикам). Но, как мы уже с вами поняли, пользоваться ирригатором Waterpik рекомендовано всем, кто хочет сохранить свои зубы здоровыми, потому что ни одна зубная щетка не справится с налётом так, как он.

Результат работы ирригатора Waterpik. Фото предоставлено пресс-службой ООО «АРКОМ»

Все ирригаторы Waterpik делятся на две большие группы: стационарные и портативные. Стационарные работают от розетки, они больше по размеру, к ним прилагается больше насадок, они идеально подходят для использования всей семьей (у каждого члена семьи просто должна быть своя насадка). Портативные ирригаторы Waterpik можно всюду брать с собой, они работают от аккумулятора и требуют подзарядки раз в 5-7 дней, они меньше по размеру и, хотя и имеют меньшее количество насадок, так же могут использоваться несколькими людьми.

Выбирайте подходящий вам ирригатор и оформляйте заказ на сайте официального дистрибьютора бренда Waterpik в РФ

Портативные ирригаторы удобно брать с собой, а у стационарных — больше насадок. Фото предоставлено пресс-службой ООО «АРКОМ»

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector