0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как побороть страх перед удалением зуба?

Боюсь удалять зуб: как избавиться от страха?

У многих людей неоднозначное отношение к посещению стоматологического кабинета. Если речь заходит об удалении зуба – это, вообще, становится целой проблемой. Перед походом в стоматологию вы постоянной думаете: «Боюсь удалять зуб что же делать?». Уже в коридоре под кабинетом начинается истерика. Поэтому многие предпочитают использовать народные средства, терпеть боль, но не посещать стоматолога. Необходимо учитывать, что вылечить зубы дома нельзя, а удалять, вообще, практически невозможно.

Отношение к зубному врачу формируется с самого детства. Зубная боль и смена молочных зубов нуждается в консультации специалиста и многое зависит от того какие впечатления останутся.

Боюсь удалять ноющий зуб

Страх по удалению зубов мудрости не имеет под собой реальных причин. Лекарственные препараты позволяют снять стресс и не почувствовать боль.

Для того чтобы избавиться от панического страха при удалении больного зуба мудрости нужно знать, как и для чего это происходит. Врач принимает решение о необходимости удаления зуба только в случаях, когда нет возможности его вылечить. Больной зуб в ротовой полости может угрожать вашему здоровью. Он будет являться постоянным очагом размножения бактерии и инфекции, который в любой момент могут спровоцировать развитие воспалительного процесса.

Зуб мудрости устроен так, что его корень находится в мягких тканях, скрыт десной, в которую он врос. Но он не срастается с костями челюсти. Это может случиться только при развитии патологий. Поэтому болевые ощущения могут быть не ощущаемые после местной анестезии. Фармакология предлагает препараты, которые относятся к местным анестетикам и способны полностью исключить болевые ощущения. Врач сделает укол в десну под зубом мудрости или в конце зубного ряда. Это зависит от того с каким зубом нужно проводить стоматологические процедуры. Через 10 – 15 минут у вас занемеет губа и язык и можно удалять больной зуб мудрости.

Удаление занимает меньше минуты, счет идет, вообще, на секунды. Иногда могут случиться непредвиденные обстоятельства. Если корень находится очень глубоко или переплетен с соседним. Но такие патологии чаще всего возможны при удалении зуба мудрости. Поэтому при прорезывании третьего моляра его лучше обследовать. Если были выявлены какие-то патологии его лучше удалить сразу. Это можно узнать при получении рентгеновского снимка. Многие стоматологи придерживаются мнения, что «восьмерки» являются бесполезными зубами и поэтому от них нужно избавляться сразу.

При правильном использовании анестезии никакой боли при удалении зуба мудрости не будет чувствоваться. Боязнь этой процедуры развивается не из-за боли, а от отношения самого человека. Если ему много рассказывали, как это больно и неприятно. Он начинает относиться к лечению зубов мудрости с повышенным чувством осторожности. В практике известны случаи обращения пациентов с повышенным болевым порогом, но их очень мало. Справиться с этой проблемой поможет немного большая доза обезболивающего препарата или увеличиться время его воздействия.

Если не удалять больной зуб?

Поэтому страх перед удалением любого зуба мудрости – это фобия. Не может ощущаться боль после применения специальных лекарственных препаратов. В случае с посещением стоматологического кабинета он совершенно не оправдан и все будет зависеть от психологического настроения пациента. Вы можете сами взвесить все за и против, что можно получить в результате несвоевременного удаления зуба.

  • Возможно, развитие воспалительного процесса;
  • Образование абсцесса;
  • Воспаление надкостницы;
  • Развитие серьезных заболеваний органов пищеварения;
  • Курс лечения в стационаре;
  • Попадание инфекции в организм.

Если вы боитесь удалить или лечить зуб придется терпеть сильную боль, которая будет появляться в любой момент, особенно ночью. Вы не сможете хорошо пережевывать пищу, особенно грубую.

Дентофобия, как бороться

Давно боюсь удалять больной зуб мудрости, как избавится от страха? Такой страх специалисты называют по-разному – дентофобия, стоматофобия, одонтофобия. При этом симптоматика может отличаться. Фобия – это ощущения панического страха, может наступить даже паника. Вы будете находить любые причины по которым откладывается посещение стоматолога. Анальгетики будете принимать горстями, не спать ночами, но пойдете к врачу. Если вас даже уговорят у вас на подходе к клинике начнут отниматься ноги, подниматься артериальное давление, сердце бьется очень часто. Некоторые пациенты могут даже потерять сознание.

В такой ситуации вам будет необходима помощь психолога, который поможет разобраться в этой ситуации и выяснить истинную причину страха. Чаще всего это надуманная вами боязнь, которая не подкреплена реальными ощущениями.Врач сможет выяснить причину и помочь вам избавиться от страха. Может, у вас осталось негативное воспоминание о лечении зубов ранее или неправильно была выбрана дозировка обезболивающего препарата, а может он не подействовал на вас.

Часто пациенты отказываются посещать врача потому, что у них очень много разрушенных или поврежденных зубов. Это может произойти по причине некорректного поведения врача, к которому вы обратились. Он начал вас отчитывать. Профессионал не может допустить такой ошибки и вместо того,чтобы стыдить пациента он должен рассказать ему, как правильно вылечить все зубы и ухаживать за ними. Дентофобия может появляться из-за особенностей психического состояния.

Людям страдающим потенциальным страхом перед удалением и лечением зубов можно принимать успокоительные препараты, перед посещением врача. Для этого подойдут седативные препараты, после приема которых он сможет снять напряжение и воспринимает все происходящее не настолько остро. Дополнительно будут применены обезболивающие препараты, и вы ничего не почувствуете, а также не останется неприятного впечатления от посещения клиники.

Глубокий наркоз вводит человека в состояние глубокого сна. В этот момент многие естественные процессы замедляются. Успокоительные препараты снимают напряжение и притупляют чувствительность. Врачи утверждают, что такой метод является совершенно безвредным.

В особых случаях боязни удаления зубов можно приметь общую анестезию, но отношение к этому неоднозначное и по возможности рекомендуют отказываться от этого метода. Психологи предполагают, что это может только усилить развитие фобии.

Очень многое в решении проблемы с удалением зуба зависит от врача и обстановки в его кабинете. Вы должны ощущать определенную заботу и желание оказать помощь, избавить вас от боли. Сейчас существует много современных изобретений, которые позволяют отвлечь пациента от плохих мыслей и снять напряжение. Многие могут включать спокойную музыку в кабинете, используют лазерную обработку зубной полости.

Справляемся со страхом

У вас сильно болит зуб, который нужно удалять. Чем дольше вы этого не делаете, тем хуже для вашего здоровья. Необходимо рассмотреть все обстоятельства, по которым нужно воспользоваться услугами стоматолога.

  • Лечение и удаление любой зубной единицы нужно производить вовремя. Вы можете дотерпеть до того, что придется обращаться в стационар и проводить сложную операцию;
  • Материальные затраты будут намного больше. Еще к ним приложится зря потраченное время и силы;
  • Если вы знаете о проблеме боязни удаления и лечения зубов рекомендуем заранее получить консультацию у психолога;
  • Вы можете выбрать обезболивающий препарат, который идеально подходит организму;
  • Стоматологических клиник очень много, выбирать можно по рекомендациям и отзывам;
  • Посещать регулярно стоматолога вы сможете избежать многих зубных болезней и не доводить ситуацию до необходимости удаления зуба;
  • Лучше наблюдаться у одного и того же врача;
  • Перед проведение процедуры расспросите специалиста, что и как он будет делать. Это поможет избежать стрессовой ситуации;
  • Отдавайте предпочтение клиникам, где используют самые новые разработки.

Удаление назначают в случаях:

  • При периостите и периодонтите, особенно с появлением гноя;
  • После перелома зуба или полного разрушения;
  • Если зуб мудрости растет в щеку, горизонтально;
  • Заболевания, которые протекают с изменениями костных тканей;
  • При синусите, гайморите или воспалении носовых пазух.

Использование обезболивающих препаратов может быть ограничено в случаях:

  • Сердечно-сосудистых заболеваний, особенно периоды обострения;
  • Повышенное давление;
  • Простудные заболевания;
  • Заболевания желудка и поджелудочной железы;
  • Болезни печени;
  • Заболевания крови;
  • Беременность и кормление ребенка;
  • Заболевания нервной системы;
  • Воспалительные процессы в ротовой полости;
  • Ослабленный иммунитет, дистрофия, анорексия;
  • Употребление алкоголя и наркотических веществ.

Перед удалением нужно сделать рентген, чтобы врач видел возможные патологии в расположении зуба. Это поможет ему быстро удалить любой зуб. После этой процедуры нужно остановить кровотечение из лунки. Поэтому тампон останется во рту на 30 минут, может, немного меньше. Вам нужно будет его хорошо прижать зубами. В течение двух часов нельзя есть и пить. Можно принять таблетку обезболивающего, если вы начали ощущать место удаления после того, как закончилось действие укола.

Рекомендации

Рекомендуется после отдохнуть дома, можно поспать. Это позволит успокоиться нервной системе. После этого нужно будет уделять внимание. Чтобы в лунку не попала пища. Если удаление было после появления абсцесса, врач может поставить дренаж. Обязательно посетите врача по его рекомендации и пусть он убедится, что воспалительный процесс остановлен.

Нужно будет полоскать ротовую полость после удаления зуба. Для этого подойдет отвар ромашки, содовый или солевой раствор, в который можно добавить немного йода. Чистить зубы нужно, как обычно, но очень осторожно, чтобы не повредить свежую ранку. Заживление будет происходить в течение нескольких дней. В этот период следует воздержаться от употребления соленого, острого, кислого, чтобы не раздражать свежую рану. Жевать на сторону, где удален зуб нужно очень осторожно.

Страх перед удалением или лечением зуба чаще всего является надуманным или может появиться после негативного воспоминания от посещения стоматологии. В настоящее время вы можете самостоятельно выбирать клинику и врача, способ обезболивания. Не обращайте внимание на рассказы знакомых каким было больно, прислушивайтесь только к собственным ощущениям. Современные лекарственные препараты помогут снять любые болевые и неприятные ощущения. Удаляя зуб, вы ничего не ощутите.

«Боюсь идти к стоматологу. Как преодолеть страх?»

Скажем по секрету: в кресле стоматолога нервничают все. И это нормально. Пациенты переживают, потому что чувствуют себя беспомощными, не видят, как проходит лечебный процесс, и не могут его проконтролировать. Ненормально, когда страх настолько силен, что пациент вообще перестает посещать стоматолога или приходит к нему только тогда, когда ну очень сильно прижмет (читай, зуб разрушится под корень). Делимся лайфхаками, что можно сделать, чтобы уменьшить дентофобию и не покрываться холодной испариной перед кабинетом врача.

1. Лечите зубы у одного и того же стоматолога. Психика человека устроена так, что он боится всего нового и неизвестного. Когда вы оказываетесь в незнакомой компании, вы нервничаете, потому что не знаете, чего ждать от окружающих. А отправляясь на встречу с друзьями, чувствуете себя уверенно. С врачами все срабатывает по тому же сценарию: усаживаясь в кресло к знакомому стоматологу, вы примерно представляете, как будет проходить ваше общение, поэтому в меньшей степени испытываете страх.

Читать еще:  Очередность прорезывания зубов у малышей

Если у вас нет «своего» стоматолога или вам потребовалась помощь нового специалиста (например, имплантолога или ортопеда), спросите у близких, могут ли они вам кого-то порекомендовать. Обращаясь к «знакомому знакомых» вы в любом случае будете чувствовать себя спокойнее, чем выбирая врача наугад.

2. Планируйте прием на раннее утро. В идеале лучше отправляться к стоматологу сразу после завтрака. Тогда у вас будет меньше времени на переживания. Не приходите в клинику загодя, чтобы не ждать и не нервничать перед кабинетом врача.

3. Возьмите с собой кого-то из близких. Во-первых, вы сможете отвлечься, разговаривая с кем-то по дороге в клинику. Во-вторых, легче перенесете лечебные манипуляции, зная, что рядом (пускай и за дверью) находится близкий человек. Если совсем страшно, попросите врача пригласить сопровождающего вас в кабинет.

4. Предупредите стоматолога о том, что боитесь. В большинстве случаев страхи пациентов обусловлены неизвестностью. Зная о проблеме, хороший стоматолог постарается разложить процесс лечения по полочкам: объяснит, что собирается делать, насколько неприятной будет та или иная манипуляция и как долго она продлится. У вас появится ощущение контроля над лечением, и вам станет легче.

5. Отдельно сообщите, если боитесь уколов. Врач обработает место инъекции гелем с местным анестетиком, и вы не почувствуете боль.

6. Постарайтесь отвлечься во время лечения. Например, можете слушать через наушники музыку или аудиокнигу (только не включайте большую громкость, иначе не услышите врача). Кому-то успокоиться помогает сжимание-расжимание антристрессовых шариков или перебирание четок.

7. Используйте разные техники релаксации. Самая простая — релаксация с помощью управляемых образов (это когда вы закрываете глаза и представляете себя не в кабинете врача, а в центре какой-то расслабляющей обстановки, например, на берегу океана). Еще один подходящий метод — прогрессивная релаксация: пока врач жужжит инструментами, старайтесь ощутить, какие мышцы в вашем теле максимально напряжены, и пытайтесь их расслабить. Это немного отвлечет вас от неприятных звуков.

«Я все это пробовал, и ничего не помогло. Что делать?»

В таком случае есть еще 3 варианта:

1. Седация. Это не наркоз, а специальная расслабляющая технология. Во время лечения через специальную маску пациенту дают вдыхать газ (смесь кислорода и закиси азота), который оказывает успокаивающее действие. Страх уходит, а ощущения от звуков и манипуляций становятся нейтральными. При этом пациент остается в сознании, у него сохраняются все рефлексы и он может общаться с врачом. Действие препарата прекращается, как только маску снимают с лица. Минус седации в том, что у нее есть ряд противопоказаний (нельзя применять в период острых заболеваний, при обострении хронических, при приеме некоторых лекарственных препаратов). Кроме того, методика требует специального разрешения и оснащения, поэтому используется не во всех клиниках.

2. Прием транквилизаторов. Это рецептурные успокаивающие препараты. При сильном страхе стоматолог может выписать вам транквилизатор и назначить его прием за 20-30 минут до лечения (при условии, что у вас нет к этому противопоказаний).

3. Психотерапия. Пожалуй, самый безопасный и эффективный вариант. Для лечения дентофобии психотерапевты задействуют когнитивно-поведенческую терапию или гипноз.

Понравился материал? Ставьте и подписывайтесь. Мы пишем о том, как сохранить здоровье зубов и что делать, если возникли проблемы.

Дентофобия – как побороть страх перед стоматологом?

Визит к стоматологу, согласно многочисленным опросам, для многих россиян является колоссальным стрессом. Особенно это касается тех людей, которые застали времена советской стоматологии, когда анестезия применялась только в исключительных случаях, а оборудование и технологии были далеки от совершенства. Иногда обычное беспокойство перед стоматологическим лечением перерастает в настоящую фобию. Здесь уже нет места шуткам, поскольку любая фобия не пройдет сама по себе. В этой статье вы узнаете, почему возникает дентофобия и как избавиться от боязни стоматолога.

Страх и фобия: в чем отличия?

Многие люди интересуются, как называется боязнь стоматологов? Дентофобия, стоматофобия или одонтофобия – научные термины, которые обозначают непреодолимый страх перед стоматологическим лечением. Мало кто из нас, узнав о необходимости лечения зубов, с радостью и хорошим настроением отправляется к врачу. Несмотря на то, что современная стоматология является максимально безопасной и безболезненной, боязнь стоматологов живет в каждом из нас, независимо от пола, возраста и профессии. Порой дети и женщины в кресле у дантиста ведут себя спокойнее чем брутальные бородатые мужики. Однако боязнь стоматологов и фобия – это абсолютно разные вещи. Страх является естественным состоянием и возникает в потенциально опасных или некомфортных условиях. Фобия – это патологическое состояние, которое характеризуется вегетативными нарушениями, неспособностью адекватно оценивать происходящее и принимать решения. Некоторые специалисты называют фобией ярко выраженное, обостренное чувство страха, однако данное явление гораздо более сложное. Фобия является одним из проявлений нервно-психических расстройств и при отсутствии коррекции может привести к серьезным осложнениям и нарушениям психической деятельности. Наличие фобии подтверждается целым рядом характерных симптомов, многие из которых проявляются на физическом уровне.

Симптомы дентофобии

Дентофобия проявляется на двух уровнях: физическом и психологическом. В первом случае речь идет о вполне конкретных симптомах.

  • Мышечное напряжение;
  • Головная боль;
  • Повышенное потоотделение;
  • Расширенные зрачки;
  • Тошнота, рвота, расстройство ЖКТ.

Разумеется, эти физические проявления характерны на активной стадии, когда пациент сталкивается с необходимостью посещения стоматолога. Психологические проявления дентофобии чаще всего возникают на пиковой стадии, т.е. при попытке начать лечение. В этом случае человека охватывает паника: он не способен контролировать свои действия, становится агрессивным или же наоборот впадает в оцепенение и не может пошевелиться. Все вышеперечисленное – это реакция ЦНС на стресс. Если у человека есть выраженная фобия, то отделы лимбической система мозга передают друг другу особые сигналы, которые и провоцируют подобное поведение.

Причины возникновения дентофобии

Специалисты выделяют два вида дентофобии: врожденная (воображаемая) и приобретенная. Как правило, формирование дентофобии обусловлено целым комплексом причин, на основании которых можно сделать вывод о ее природе. Вот наиболее распространенные факторы.

  • Наследственность. Если кто-то из родителей страдал дентофобией или боялся медицинского вмешательства в принципе, то этот страх может перейти детям. Особенно велика вероятность передачи дентофобии по женской линии;
  • Стрессы и хронический невроз;
  • Синдром дефицита внимания. В этом случае дентофобия обычно проявляется с раннего детства;
  • Психические заболевания;
  • Низкий порог чувствительности. Эта особенность остро ощущается при зубной боли, а также при плохой анестезией или ее отсутствии;
  • Нарушения работы ЦНС;
  • Общая эмоциональная восприимчивость. Рассказы знакомых, просмотр видео и фотографий стоматологического лечения могут развить в человеке дентофобию;
  • Боязнь крови и медицинского вмешательства в целом;
  • Боязнь анестезии (у стоматолога или другого врача). Это обусловлено страхом к иглам и уколам в целом;
  • Дентофобия развивается после негативного опыта стоматологического лечения (особенно в детстве).

Почему необходимо бороться с дентофобией?

Человек с дентофобией, как правило, отказывается от походов к стоматологу даже при крайней необходимости. Никакие разумные доводы на него не действуют: даже при сильной боли и запущенных заболеваниях он будет оттягивать визит к врачу. Но воевать с дентофобией с помощью отказов от посещения стоматологии ни в коем случае нельзя. Если вовремя не посетить врача, то кариес превращается в пульпит, десны воспаляются до пародонтита, а сильно разрушенные зубы остается только удалить. В Средневековье случаи летальных исходов после осложнений стоматологических заболеваний встречались достаточно часто и тому есть логичное объяснение. Отсутствие должного и своевременного лечения оказывает разрушительное воздействие и на здоровье всего организма в целом: инфекция в полости рта приводит к развитию абсцессов и сепсису, заболеваниям пищеварительного тракта, воспалению эндокринных желез, ревматизму, бронхиальной астме и прочим недугам. В нашем организме все взаимосвязано, поэтому нужно непременно искать способы справиться с патологией. О том, как бороться с дентофобией, читайте далее.

Как избавиться от дентофобии?

Долгое время дентофобия не воспринималась как явление, заслуживающее внимания. Родители силком тащили своих плачущих и брыкающихся детей в кабинеты к врачам, тем самым усугубляя положения. Взрослые люди страдали не меньше: они либо откладывали поход к стоматологу до последнего, либо проходили через серьезные муки и не находили понимания со стороны окружающих. Особенно это касалось мужчин: человек с дентофобией запросто может упасть в обморок на приеме. Для многих мужчин это сильный удар по самолюбию. К счастью, сегодня к дентофобии относятся гораздо серьезнее. О том, как побороть боязнь стоматологов, пишет целый ряд изданий, а специалисты проводят исследования, позволяющие повысить эффективность различных мер. Существует целый ряд методик, благодаря которым можно если не избавиться от дентофобии полностью, то хотя бы устранить ее самые тяжелые проявления. Способы коррекции дентофобии делятся на медикаментозные и терапевтические.

  • Медикаментозное лечение дентофобии. Основным препаратом для исправления тяжелых форм дентофобии является антидепрессант Ципрамил и прочие схожие по действию и составу средства. Антидепрессанты позволяют устранить панику и тревожность и нормализируют выработку серотонина. Непосредственно перед началом лечения могут быть рекомендованы седативные препараты, а также натуральные средства, оказывающие успокаивающий эффект.
  • Терапевтическое лечение. Психотерапевтический метод основан на анализе причин возникновения дентофобии и преодолении страха самим пациентом. Основная роль здесь у психолога, который ищет индивидуальный подход к пациенту и помогает ему справиться со своей проблемой. Это позволяет взглянуть на проблему со стороны и подготовиться к походу к стоматологу.

Как перестать бояться стоматолога – эффективные рекомендации

Лечение зубов — неприятная процедура. Поэтому большинство людей отправляются на прием к стоматологу без особенного энтузиазма. Но есть такие пациенты, которые испытывают перед этим врачом панический страх. Заставить записаться на прием их может заставить только острая боль в зубе.

Чтобы раз и навсегда разобраться с вопросом, как не бояться стоматолога, таким людям стоит узнать, по каким причинам возникает страх перед стоматологом, и какие существуют методы борьбы с этим видом фобии.

Читать еще:  Какие одноканальные зубы?

Что такое дентофобия

Большинство людей не знают, как называется боязнь стоматологов. В психологии существует понятие — дентофобия (или стоматофобия). Люди, которые ощущают панический страх перед стоматологом, относятся к разряду больных этим видом фобии. Но не стоит сразу записывать себя в больные всем, кто боится идти к зубному. Если человек способен контролировать свое чувство страха, у него нет клинического диагноза.

Настоящий дентофоб может потерять сознание уже при виде шприца. Во время лечения он физически мешает врачу, защищаясь, что называется, руками и ногами. У такого пациента может появиться сильная одышка или подняться давление.

По статистике, дентофобией страдает около 10% населения России, а примерно 2% россиян никогда не посещали стоматолога.

Наиболее сильный страх перед стоматологом испытывают дети, однако с возрастом боязнь проходит. А вот у людей старше 40-50 лет сильные эмоциональные переживания перед дверью стоматолога могут возникать из-за негативных воспоминаний о лечении зубов советскими методами, в частности — бормашинами старого образца.

Виды патологии

Существует несколько видов дентофобии, устранение каждого из которых требует особенного подхода:

  1. Приобретенная. Это самая распространенная форма, которая развивается вследствие негативного опыта, пережитого в прошлом. Если человеку пришлось пережить сильную боль или продолжительный процесс лечения зуба, то во время следующего посещения доктора у такого пациента может выявиться дентофобия.
  2. Врожденная. Развивается не зависимо от наличия или отсутствия негативного опыта. Такая форма появляется из-заа необоснованного страха перед пломбированием или удалением зубов. Если первое лечение у такого человека пройдет безболезненно, то фобия может пройти. Однако у некоторых пациентов даже отсутствие неприятных ощущений в процессе лечения может вести только к усугублению ситуации.
  3. Воображаемая. Чаще всего возникает у людей, которые никогда не лечились у стоматолога, но слышали о негативном опыте от знакомых, родственников или СМИ. Чаще всего такие лица имеют бурное воображение и неправильно воспринимают весь процесс лечения. Как правило, для устранения фобии достаточно один раз перебороть собственный страх и убедиться, что в посещении поликлиники нет ничего ужасного.

Причины возникновения фобии

Чтобы разобраться, как перебороть страх перед стоматологом, прежде всего необходимо понять, почему он возникает. Психологи выделяют несколько причин развития дентофобии. Наиболее распространенная среди них — неприятный опыт от предыдущих посещений стоматолога, в результате которого пациент испытал сильные болевые ощущения.

К другим причинам относят:

  • врожденный инстинкт самосохранения, желание избежать любых, особенно хирургических манипуляций поблизости органов зрения и головного мозга;
  • ассоциация с негативным опытом медицинского лечения в какой-либо другой области;
  • ощущение собственной беспомощности и неспособность контролировать страх;
  • информация о чужом негативном опыте.

Как перестать бояться

Что делать, если боишься идти к стоматологу? Психологи рекомендуют тщательно проанализировать ситуацию и постараться взять ее под контроль.

Для этого нужно узнать, какие существуют способы преодоления проблемы. На самом деле таких способов огромное множество. И если одному пациенту могут помочь нехитрые народные советы, то другие смогут избавиться от фобии только после общения с опытным психологом.

Народные советы

Первое, что рекомендуется сделать — поделиться своими страхами с близкими или родными людьми. Иногда проблема решается после откровенного признания: боюсь идти к стоматологу. Вполне может оказаться, что ваш друг или родственник в прошлом тоже имел аналогичные проблемы, но ему удалось справиться со своими страхами. Дружеский разговор положительно влияет на психоэмоциональное состояние, помогает расслабиться и посмотреть на ситуацию другими глазами.

Наиболее эффективные народные способы:

  1. За три дня перед назначенным визитом к доктору начать принимать валериану в таблетках или в растворе. Валериана способствует снижению тревожности, успокаивает сердечный ритм. Это растение расслабляет тело, успокаивает плохие мысли, а также помогает снизить болевые ощущения, что важно для людей, испытывающих страх перед лечением зубов. Однако на приеме у стоматолога необходимо сообщить ему о том, что вы принимали успокоительное. Это необходимо для предотвращения неприятных ситуаций, связанных с потенциально опасным взаимодействием медикаментов.
  2. Попросить мужа, жену, сестру, подругу или другого близкого человека сходить в стоматологию вместе с вами. Сопровождающий поможет отвлечься от тревожных мыслей во время ожидания очереди в кабинет. Если страх не проходит, можно попросить у доктора разрешения войти сопровождающему в процедурный кабинет вместе с вами. Присутствие близкого человека поможет расслабиться и успокоиться.
  3. Записываясь на прием к врачу, выбрать утреннее время. Это поможет избежать лишних переживаний в процессе ожидания «своего часа».

Важность психологического настоя

Если вы идете на прием с мыслями «боюсь лечить зубы», то справиться со страхом будет очень сложно. Чтобы его побороть, не нужно накручивать себя, постоянно думая о предстоящей процедуре. Умение правильно настроиться — одно из главных условий для преодоления фобии.

О чем же думать перед посещением врача? Задайте себе вопрос: сколько человек ежедневно лечит зубы у стоматологов в разных клиниках вашего города? Сколько человек посещает стоматологию в течение недели? Сколько человек избавились от кариеса, острой боли и прочих проблем с зубами в течение месяца?

На самом деле эти цифры огромные, и еще ни один из пациентов не умер от сверления зуба бормашиной или укола медицинской иглы.

Вы всегда имеете право попросить доктора сделать анестезию, даже когда в ее применении нет особенной необходимости. Если боитесь иглы — попросите использовать вместо укола препарат в форме спрея. Существуют клиники, где вместо бормашины используется лазер.

Помните, что в современной стоматологии имеются все необходимые средства и оборудование для максимально комфортного лечения пациентов. Велика вероятность, что вы не будете испытывать никаких болевых ощущений. А значит, поводов для страха нет.

Советы психологов

Как перестать бояться стоматолога, знают опытные психологи. Существуют специально разработанные методики, позволяющие успешно лечить различные фобии, в том числе, и боязнь стоматолога.

Задача психолога заключается в выявлении конкретной причины появления сильного страха перед зубным врачом. Когда эта причина будет установлена, специалист подберет подходящую методику для преодоления фобии.

Однако нужно помнить, что ярко выраженная дентофобия может потребовать лечения у психотерапевта или психиатра. Терапевтический комплекс в таких случаях будет включать прием лекарственных препаратов и сеансы психотерапии. При необходимости пациенту могут назначить лечение зубов под седацией или наркозом.

Чтобы научиться преодолевать страх, психологи рекомендуют использовать следующие техники:

  1. Абстрагирование — в стоматологическом кресле думайте о любых приятных для вас вещах, но только не о самом процессе лечения. Можно попытаться представить себя на морском побережье, или вспомнить приятные моменты, которые вы недавно переживали в своей жизни.
  2. Контакт с доктором — любой стоматолог привык, что некоторые пациенты боятся стоматологических процедур. Поэтому не нужно стесняться говорить ему о своих опасениях. Большинство врачей относятся к страхам пациентов с пониманием и стараются всячески их успокаивать — комментируют вслух свои действия, повторяют, что манипуляция не вызовет никаких болевых ощущений. Если ваш стоматолог относится к вашим переживаниям безучастно, то нужно просто подыскать себе другого специалиста.

Дыхательные техники для избавления от страха

Если пациента, сидящего в стоматологическом кресле, застала паническая атака, можно попробовать успокоиться при помощи специальных дыхательных упражнений.

Упражнение 1

  1. Сделайте глубокий вдох носом.
  2. Выдохните через рот, надавливая ладонями на живот.
  3. Повторите 1 и 2 шаги 5-8 раз.

Упражнение 2

  1. Глубоко вдохните, считая до 3.
  2. На несколько секунд задержите дыхание, а затем сделайте выдох, считая до 7.
  3. Повторите 1 и 2 шаги 4 раза.

Можно ли навсегда побороть дентофобию

Если вы — человек, который думает, как не бояться зубного врача, то помните: преодолеть дентофобию можно только в случае, если предпринимать для этого какие-то меры. Сам по себе страх не пройдет, особенно, если речь идет о серьезном психическом нарушении, повлекшем за собой развитие дентофобии.

Если прием успокоительного или использование дыхательных упражнений не помогают, обязательно обратитесь к психологу или психиатру. Лечение у специалиста будет длительным — не менее 2-3 месяцев, зато по окончанию курса вы сможете воспринимать стоматологов более спокойно.

Если же речь идет о воображаемой дентофобии, то избавиться от нее куда проще. Для этого нужно всего лишь 1-2 раза перебороть страх перед зубным врачом.

Страх зубного у детей

Часто стоматофобия встречается у детей. В кабинете доктора маленький пациент плачет, устраивает истерики и категорически отказывается лечить зубы. Что делать в такой ситуации, знают детские стоматологи. Такое поведение для них не редкость, поэтому в детских кабинетах всегда имеются игрушки, которые позволяют отвлечь внимание малыша во время лечения, превратить процесс в игру.

Большую роль в преодолении страха у маленького пациента имеет профессионализм детского стоматолога. В свою очередь, грубое поведение, некорректное обращение с ребенком может привести к развитию приобретенной дентофобии. Поэтому родителям стоит внимательно относиться к выбору врача как для малышей, так и подростков. Кроме того, взрослые должны объяснять сыну или дочери, что в лечении зубов нет ничего страшного, и показывать это на своем примере.

Фобия стоматологов у взрослых

Если детские страхи в подавляющем большинстве случаев со временем проходят самостоятельно, то взрослым игнорировать свою проблему ни в коем случае нельзя.

Больной зуб – источник инфекции, которая распространяется на горло, ЖКТ и другие органы. Со временем больные зубы темнеют, провоцируют появление неприятного запаха изо рта, в результате человек начинает стесняться улыбаться, разговаривать с окружающими.

В больном зубе появляется острая боль и встает вопрос о его срочном удалении. А для этого — опять же, нужно идти в стоматологическую клинику.

Каждый здравомыслящий взрослый человек должен понимать, что пломбировать зубы проще, безболезненней и дешевле, чем удалять. Если среди ваших родных или знакомых есть человек, который говорит: «боюсь делать зубы, что делать?», отведите его к хорошему психологу. Объясните, что от дентофобии нужно обязательно избавляться.

Учитывайте: в процессе общения с психологом часто выясняется, что человек страдает воображаемой формой стоматофобии. А для успешной борьбы с ней нужно просто 1-2 раза полечить зубы, и убедиться, что ничего ужасного ни в бормашине, ни в других стоматологических инструментах нет.

Читать еще:  Как часто надо делать чистку зубов у стоматолога?

11 установок, которые помогут преодолеть боязнь зубных врачей и больше не откладывать лечение

Вряд ли найдется хоть один человек, который вообще не испытывает волнения перед посещением стоматолога. Все-таки для абсолютного большинства людей лечение зубов сопряжено с обеспокоенностью и даже стрессом. При этом только две трети из них могут относительно легко побороть негативные чувства и пройти осмотр или лечение. Еще примерно 20 % обращаются к зубному врачу лишь в ситуации крайней необходимости, а 5–8 % и вовсе настолько боятся, что совсем не посещают стоматолога.

AdMe.ru проанализировал проблему, чтобы предложить вам ряд тактических советов по преодолению страха перед визитом в стоматологический кабинет.

1. Разрешите себе бояться

Психологи считают, что цель работы с любым страхом — это не полное освобождение от него, а введение в естественные рамки: страх должен стать адекватным и контролируемым. Следовательно, нужно прежде всего научиться осознавать страх как данность, чтобы перестать замалчивать его и начать работу по его обузданию.

Поэтому первый совет: примите свой страх. Вы же не стесняетесь того, что у вас болит зуб, как и у тысяч других людей на планете в данный момент. Вот и своего страха перед стоматологом стесняться тоже не нужно: все эти тысячи боятся так же, как и вы, и врачи это понимают. Более того, многие из них, оказываясь в роли пациентов, сами испытывают дискомфорт.

2. Поверьте: больно не будет!

Страх боли — это не только самая частая, но и самая условная отговорка пациентов. Ведь мало кто из людей настолько чувствителен к боли, что не может выдержать укол с анестетиком. Рассудите здраво: если бы у вас был низкий болевой порог, вы бы уже об этом знали. Пережили разбитую коленку в детстве, прокол мочек ушей и тату? Укол анестезии точно переживете!

К тому же в стоматологии используются специальные шприцы с тончайшими иглами диаметром всего-навсего 0,3 мм: они в 2 раза тоньше обычных медицинских игл и практически не ощущаются. Впрочем, если даже такой укол вас пугает, попросите врача сначала применить местное обезболивающее в виде геля.

С учетом высочайшей эффективности анестезирующих препаратов последнего поколения любая другая боль после того, как укол подействует, просто исключена.

3. Используйте страх себе во благо

Клин клином вышибают: если совсем не бояться не получается, бойтесь того, что случится не в кабинете стоматолога, а в случае если вы туда не пойдете. А ведь последствия пренебрежительного отношения к санации полости рта куда серьезнее и опаснее, чем кажется.

Банальный кариес рано или поздно приведет к пульпитам (воспалению внутренних тканей зуба), периодонтитам, флюсам и другим заболеваниям, а это уже совершенно другой уровень лечения. Можно и вовсе лишиться зуба, что чревато смещением зубного ряда и связанным с этим дискомфортом или мероприятиями по предотвращению такого смещения вплоть до имплантации.

Главное, что совсем избежать лечения не удастся: больной зуб — очаг серьезной инфекции, и рано или поздно бороться с нею (или с ее последствиями) придется. Вопрос, какой ценой для здоровья. Так, например, в сложных ситуациях может потребоваться уже не местный, а общий наркоз, который сопряжен с риском серьезных осложнений.

4. Выберите клинику

По большому счету все страхи помимо страха боли сводятся к одному — ощущению, что вы не владеете ситуацией и не можете ее контролировать. Но вы можете! И первое, что зависит только от вас, — это выбор клиники. Рекомендации друзей, отзывы в сети, обсуждения на форумах — соберите всю возможную информацию, чтобы оказаться в надежных руках.

Не поленитесь и придите записаться на прием лично. Так вы сможете визуально оценить:

  • чистоту клиники;
  • ее техническое оснащение;
  • поведение персонала;
  • соблюдение элементарных гигиенических норм (наличие бахил, регулярная влажная уборка, чистый туалет).

Специалисты, которые уделяют внимание этим аспектам, и в остальном обычно оказываются на высоте. Предварительный визит в клинику поможет вам развеять такие страхи, как страх повторения прошлого негативного опыта или страх заразиться чем-нибудь из-за ненадлежащего соблюдения санитарно-гигиенических требований.

5. Обратите внимание на то, чтобы в клинике:

  • Был располагающий к расслаблению зал ожидания.
  • Отсутствовали плакаты, изображающие степени развития кариеса, болезни десен и т. п.
  • Маскировались характерные звуки и запахи стоматологического кабинета (хорошая звукоизоляция, ароматизаторы, отвлекающие внимание предметы: телевизор, журналы, кроссворды и головоломки).
  • Имелись детали, нацеленные на ободрение клиента: забавные фигурки и подушки в форме зубов, оригинальные маски и шапочки у медперсонала и т. п.

Может показаться, что во всем этом есть что-то детское и несерьезное, но на самом деле все это знаки того, что в клинике заботятся о тех клиентах, которые боятся зубных врачей, и персонал готов сделать все возможное, чтобы помочь вам преодолеть испуг.

6. Выберите врача

Сейчас огромный выбор клиник и специалистов. Воспользуйтесь правом выбора, но не записывайтесь сразу на лечение, а сперва на консультацию, чтобы, если что-то не понравится, иметь больше возможностей вежливо отказаться от продолжения знакомства, ведь уйти прямо с кресла из-под бормашины решится далеко не каждый.

И вот тут особо важно признать свой страх: утрируйте его! Говорите о нем! Не стесняйтесь! Предупредите девушку-администратора, которая будет вас записывать, о том, что вы — нет, не боитесь — вы паникуете! Вы проблемный клиент, и вам требуется самый терпеливый врач, который будет не только лечить, но и гладить вас по ручке со словами: «Сейчас комарик укусит».

При разговоре с доктором тоже не стройте из себя героя: честно объясните, что не готовы пока проводить лечение, и расскажите о своих самых главных страхах, задайте волнующие вас вопросы. Последите за реакцией врача: если он с понимающей улыбкой старательно отвечает на них, толково и понятно все аргументируя, это ваш вариант.

Если вы чувствуете, что ваши вопросы вызывают раздражение, поищите другого специалиста. Поверьте, вы не одиноки в своих страхах, и сегодня большинство стоматологов и без вашего напоминания будут старательно рисовать вам на приеме схему зуба, показывать инструменты и с шутками-прибаутками комментировать каждую манипуляцию.

7. Помните, что хороший врач:

  • Мягко объясняет, что именно пациент вскоре почувствует и как долго будет длиться это ощущение.
  • Спрашивает у пациента разрешения продолжить лечение.
  • При возникновении у пациента дискомфорта дает ему возможность прекратить процедуру в любое время, подав условный сигнал, например подняв руку.
  • Делает небольшие перерывы, чтобы дать пациенту возможность передохнуть, а сам тем временем отвлекает его разговорами.

Как признался один опытный доктор, он сначала разговаривает с пациентами в своем кабинете за столом, а не в стоматологическом кресле. «Я говорю им, что они могут уйти, когда захотят, но за 40 лет только один это сделал. Пациенты должны знать, что они контролируют ситуацию», — считает он.

8. Не бойтесь вести себя инфантильно

В большинстве случаев причиной боязни зубных врачей становится негативный опыт, пережитый в прошлом, чаще всего в детстве. Психологи, чтобы избавить пациента от подобной застарелой травмы, в качестве одного из способов дают ему возможность прожить заново травмирующую ситуацию в безопасной обстановке психотерапевтического кабинета.

Используйте этот метод и запишитесь на консультацию в детскую клинику, чтобы убедиться в том, что в наши дни там лечат совсем по-другому. Пусть с вами повозятся, как с ребенком: посмейтесь с персоналом над своими страхами, сходите на экскурсию, посмотрите на специалистов в забавных масках и шапочках и на их маленьких, но храбрых пациентов, и вам станет легче.

9. Подготовьтесь к лечению

Обязательно в ходе предварительной консультации спросите у врача совета, как вам лучше подготовиться к лечению, и обговорите детали предстоящего визита:

  • уточните режим сна и отдыха;
  • определите оптимальный рацион питания;
  • спросите, какие легкие успокоительные средства вы можете принять накануне или в день лечения;
  • попросите разрешения находиться в кабинете с кем-то, кому вы доверяете, например с другом или близким родственником, который не боится стоматологов.

10. Мужественно переживите день Х

Заранее отложите все важные дела и хорошенько выспитесь. Если ваши опасения до сих пор не сменились легким волнением, смешанным с интересом, примите успокоительное, которое вам посоветовал доктор, и отправляйтесь в клинику. Непосредственно в кресле используйте одну из популярных отвлекающих практик:

  • считайте про себя или играйте в умственные игры, чтобы отвлечься от происходящего;
  • мысленно дистанцируйтесь (представьте, что находитесь в другом, приятном месте);
  • используйте дыхательные техники (например, сделайте глубокий вдох, задержите дыхание и затем медленно выдохните, как будто вы сдувающаяся шина, — это замедлит сердцебиение и расслабит мышцы);
  • используйте техники мышечной релаксации (поочередно напрягайте и расслабляйте различные группы мышц);
  • слушайте музыку через наушники (причем лучше выбрать не любимые композиции, а новый альбом — так вы будете более увлечены мелодией).

11. Побалуйте себя: вы молодец!

Ура, вы сделали это! Теперь нужно непременно себя побаловать: обновка, вкусняшка, развлечение — все что душе угодно! Смело закладывайте эти траты в бюджет на лечение зуба, чтобы заранее предвкушать, что после всех испытаний вас ждет заслуженное поощрение.

И обязательно запишите данные понравившегося врача, включая номер мобильного телефона (на случай смены им места работы): все-таки лучше постоянно ходить к «своему» доктору, доверие к которому будет крепнуть год от года.

Надеемся, что эти советы помогут вам справиться с переживаниями. Разумеется, бывают и такие степени страха, когда любые советы бессильны. В этих ситуациях говорят уже не о страхах, а о фобиях. Если вы не можете не то что прийти к стоматологу, но даже подумать о необходимости набрать на телефоне номер клиники, наверное, это ваш случай. Тогда поможет работа с психологом. Так или иначе, желаем вам преодолеть свои страхи, чтобы впредь единственным ожиданием, связанным с кабинетом дантиста, была красивая и сияющая улыбка!

А у вас есть свой секрет, как не бояться стоматолога? Поделитесь с нами в комментариях!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector